Pourquoi les bonnes résolutions échouent (et comment les remplacer par des habitudes durables qui reflètent qui tu es)
Janvier arrive, et avec lui, la fameuse tradition des bonnes résolutions. Faire du sport tous les jours, manger plus sainement, changer de style, adopter une nouvelle routine skincare… On se promet monts et merveilles, on se fixe des objectifs ambitieux, parfois irréalistes. Et pourtant, chaque année, l’histoire semble se répéter : ces résolutions, bien qu’elles […]
